Por que é tão difícil jogar futeboljogo de roleta de ganhar dinheiroclimas extremos:jogo de roleta de ganhar dinheiro
Da América Central à Finlândia
O atleta Victor Turcios nasceu no calorjogo de roleta de ganhar dinheiroEl Salvador, mas hoje joga no Rovaniemen Palloseura FC, da Finlândia, o timejogo de roleta de ganhar dinheirofutebol mais ao norte do continente europeu.
A localização geográfica expõe a equipe a temperaturasjogo de roleta de ganhar dinheiroaté - 25ºC, e a temporada do campeonato finlandês começa justamentejogo de roleta de ganhar dinheirojaneiro, no auge do inverno.
A preparação física do volante salvadorenho é bem diferente dajogo de roleta de ganhar dinheiroseus colegas: ele temjogo de roleta de ganhar dinheirofazer um trabalho específico com seu preparador físico, com musculação e exercícios aeróbicos, para manter um ritmojogo de roleta de ganhar dinheirojogo que não o afete demais.
"Quando jogojogo de roleta de ganhar dinheirocampo aberto a -5ºC, noto a diferença no meu corpo", diz Turcios à BBC Mundo. "É mais difícil respirar e sinto as pernas mais pesadas."
Ele conta que, quando as temperaturas caem mais, os jogos passam a ser realizadosjogo de roleta de ganhar dinheiroestádios fechados - o ar extremamente frio nos pulmões os impediriajogo de roleta de ganhar dinheirojogar. "Seria muito arriscado."
Para evitar problemas, o salvadorenho temjogo de roleta de ganhar dinheiromonitorar constantemente seus batimentos cardíacos e seu sistema circulatório, alémjogo de roleta de ganhar dinheirofazer examesjogo de roleta de ganhar dinheirosangue.
Ao mesmo tempo, jogarjogo de roleta de ganhar dinheiroum clima tão extremo pode colocar Turcios e seus companheirosjogo de roleta de ganhar dinheiroequipejogo de roleta de ganhar dinheirovantagem.
"Para qualquer equipe que venha jogar aqui, é difícil render 100% (dejogo de roleta de ganhar dinheirocapacidade física) como fariamjogo de roleta de ganhar dinheiroseu clima natural", diz o jogador. "(O clima) afeta até algumas equipes da própria Finlândia da capital ou do sul do país."
Suor e fadiga
Enquanto Turcios temjogo de roleta de ganhar dinheirolidar com dores no pulmão quando jogajogo de roleta de ganhar dinheiroum clima extremamente frio, um jogadorjogo de roleta de ganhar dinheirofuteboljogo de roleta de ganhar dinheiroregiões muito quentes enfrenta outro problema: o suor.
Quando faz muito calor, o corpo reage aumentando o fluxo sanguíneo na superfície da pele, levando do calorjogo de roleta de ganhar dinheirodentro do corpo à superfície. Isso é o suor.
Se a temperatura externa passa da barreira dos 39º ou 40ºC, o cérebro ordena aos músculos que baixem o ritmo - o que leva à fadiga.
Uma pessoa que corre a 15 km/hjogo de roleta de ganhar dinheirotemperaturas superiores a 37ºC precisa produzir 4 litrosjogo de roleta de ganhar dinheirosuor por hora.
Jamie Pringle, fisiologista do Instituto do Esporte da Inglaterra, explica à BBC que quanto melhor for a forma do jogador, mais apto ele estará para lidar com o calor.
"O treinamento ajuda a aumentar o volumejogo de roleta de ganhar dinheirosangue no corpo", diz. Por isso, um atletajogo de roleta de ganhar dinheiroelite pode chegar a ter entre 10 e 12 litrosjogo de roleta de ganhar dinheirosangue no corpo, o dobrojogo de roleta de ganhar dinheirouma pessoa comum.
Um jogador profissional, que passa por treinamento rigoroso e cria grande volumejogo de roleta de ganhar dinheirosangue, suará mais e, assim, esfriará mais rápidojogo de roleta de ganhar dinheirotemperatura corporal quando subirem os termômetros.
Mas é preciso lembrar que o calor também faz os pés incharem, e a pressão atmosférica exige mais força para realizar o mesmo movimento. "Ou seja, o jogador se cansa mais rápido", explica o médico esportivo Guillermo Aponte.
Menos oxigênio
Aponte entende como o corpo mudajogo de roleta de ganhar dinheirosituações extremas: ele é médico do clube CF Bolívar,jogo de roleta de ganhar dinheiroLa Paz, na Bolívia, e seus atletas jogam a maisjogo de roleta de ganhar dinheiro3,6 mil metros acima do nível do mar.
Nessa altitude a pressão atmosférica é menor, o que tem seus efeitos no organismo.
"É preciso observar a frequência respiratória e cardíaca (dos atletas)", explica Aponte, já que, nos jogadores adaptados, elas são um pouco mais altas do que seriam no nível do mar.
O jogador tem que se adaptar à disponibilidade menorjogo de roleta de ganhar dinheirooxigênio e "usar mecanismos diferentes para produzir energia", segundo o médico.
O processojogo de roleta de ganhar dinheiroadaptação do jogador à altitude levajogo de roleta de ganhar dinheiro20 a 25 dias, com um planojogo de roleta de ganhar dinheirotreinamento que mescla exercícios aeróbicos e anaeróbicos.
"Outro fator importantíssimo é que, ao estar sob menor pressão, há menor fricção no ar. Por isso, ele precisajogo de roleta de ganhar dinheiromenos energia para produzir potência quando chuta a bola ou necessitajogo de roleta de ganhar dinheirovelocidade", agrega.
Se por um lado esses atletas estãojogo de roleta de ganhar dinheirovantagem quando enfrentam adversáriosjogo de roleta de ganhar dinheirocasa, eles sofremjogo de roleta de ganhar dinheirograu maior os efeitos da mudança quando jogamjogo de roleta de ganhar dinheirobaixas altitudes.
"O atojogo de roleta de ganhar dinheirobaixar implicajogo de roleta de ganhar dinheirovários processos fisiológicos", diz Aponte. "A pressão sanguínea diminui, e isso causa mais sono e,jogo de roleta de ganhar dinheirocerta forma, diminui o estadojogo de roleta de ganhar dinheirolucidez."
Segundo o especialista,jogo de roleta de ganhar dinheirogeral para um jogadorjogo de roleta de ganhar dinheirofutebol é muito mais difícil jogarjogo de roleta de ganhar dinheiroalturas mais baixas do que subirjogo de roleta de ganhar dinheiroaltitude, jogar no mesmo dia e logo ir embora.
