A relação entre banho quente e o combate à depressão, segundo a Ciência:d23 roleta
d23 roleta Banhos quentes regulares podem ajudar a melhorar o ânimod23 roletapessoas com depressão.
A conclusão éd23 roletaum estudo conduzido por pesquisadores da Universidaded23 roletaFreiburg, na Alemanha, e tem a ver com nosso ritmo circadiano, ou seja, com mudanças físicas e bioquímicas que o corpo sofre ao longo do dia - o nosso relógio biológico.
Na depressão, esse padrão é frequentemente interrompido.
Os pesquisadores afirmam que um bom banho à tarde, com temperatura na casa dos 40°C por até 30 minutos, ajuda a elevar a temperatura do corpo e restaurar o ritmo circadiano. Também melhora o padrãod23 roletasono.
A depressão é o mais comum dos transtornos mentais, masd23 roletacausa principal ainda é desconhecida.
Dadosd23 roleta2015 da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que 11,5 milhõesd23 roletabrasileiros (ou quase 6% da população) sofriam com a doença no período.
O tratamento inclui normalmente terapia, exercícios e antidepressivos.
Mas o estudo conduzido na Alemanha afirma que o banho pode superar os benefícios do exercício físico, alémd23 roletaser um tratamento mais acessível para aqueles com depressão leve ou moderada.