Crechesbet365 limite de saqueLondres oferecem aulasbet365 limite de saqueioga para acalmar crianças:bet365 limite de saque

A ioga se tornou uma atividade muito popular para adultos relaxarem e lidarem com o estresse do dia a dia.

Agora, criançasbet365 limite de saque3 anosbet365 limite de saqueidadebet365 limite de saqueLondres, no Reino Unido, também estou aprendendo essa técnica.

Mas como isso funciona? "Não acho que haja uma idade mínima para aprender ioga", diz a professorabet365 limite de saqueioga Jessica Reece Bloch.

"Elas entendem onde estão seus braços, pernas, cabeça. Entendembet365 limite de saquerespiração. Entendem como o corpo reage quando estão com raiva. E entendem como o corpo responde quando tentamos acalmá-lo por meio da respiração."

As aulas foram criadas para combater a ansiedade e o estresse nas crianças.

Começarambet365 limite de saqueduas creches da capital britânica.

"Quando elas vão para o jardim, elas estão bem mais calmas", diz Mine Sattaur, professora da creche comunitária Noah's Ark.

"Elas se abrem. Conversam umas com as outras. Conseguem esperar porbet365 limite de saquevez. Parece ser algo que as acalma. Há uma energia positiva."

Os testes foram tão bem sucedidos que as aulas são dadasbet365 limite de saquecinco creches no total.

E a Fundação London Early Years agora quer levar as aulasbet365 limite de saqueioga e mindfullness para criançasbet365 limite de saquetoda a cidade.