Crechesbet nacional da bônusLondres oferecem aulasbet nacional da bônusioga para acalmar crianças:bet nacional da bônus

A ioga se tornou uma atividade muito popular para adultos relaxarem e lidarem com o estresse do dia a dia.

Agora, criançasbet nacional da bônus3 anosbet nacional da bônusidadebet nacional da bônusLondres, no Reino Unido, também estou aprendendo essa técnica.

Mas como isso funciona? "Não acho que haja uma idade mínima para aprender ioga", diz a professorabet nacional da bônusioga Jessica Reece Bloch.

"Elas entendem onde estão seus braços, pernas, cabeça. Entendembet nacional da bônusrespiração. Entendem como o corpo reage quando estão com raiva. E entendem como o corpo responde quando tentamos acalmá-lo por meio da respiração."

As aulas foram criadas para combater a ansiedade e o estresse nas crianças.

Começarambet nacional da bônusduas creches da capital britânica.

"Quando elas vão para o jardim, elas estão bem mais calmas", diz Mine Sattaur, professora da creche comunitária Noah's Ark.

"Elas se abrem. Conversam umas com as outras. Conseguem esperar porbet nacional da bônusvez. Parece ser algo que as acalma. Há uma energia positiva."

Os testes foram tão bem sucedidos que as aulas são dadasbet nacional da bônuscinco creches no total.

E a Fundação London Early Years agora quer levar as aulasbet nacional da bônusioga e mindfullness para criançasbet nacional da bônustoda a cidade.