Crechestic tac take slotLondres oferecem aulastic tac take slotioga para acalmar crianças:tic tac take slot

A ioga se tornou uma atividade muito popular para adultos relaxarem e lidarem com o estresse do dia a dia.

Agora, criançastic tac take slot3 anostic tac take slotidadetic tac take slotLondres, no Reino Unido, também estou aprendendo essa técnica.

Mas como isso funciona? "Não acho que haja uma idade mínima para aprender ioga", diz a professoratic tac take slotioga Jessica Reece Bloch.

"Elas entendem onde estão seus braços, pernas, cabeça. Entendemtic tac take slotrespiração. Entendem como o corpo reage quando estão com raiva. E entendem como o corpo responde quando tentamos acalmá-lo por meio da respiração."

As aulas foram criadas para combater a ansiedade e o estresse nas crianças.

Começaramtic tac take slotduas creches da capital britânica.

"Quando elas vão para o jardim, elas estão bem mais calmas", diz Mine Sattaur, professora da creche comunitária Noah's Ark.

"Elas se abrem. Conversam umas com as outras. Conseguem esperar portic tac take slotvez. Parece ser algo que as acalma. Há uma energia positiva."

Os testes foram tão bem sucedidos que as aulas são dadastic tac take slotcinco creches no total.

E a Fundação London Early Years agora quer levar as aulastic tac take slotioga e mindfullness para criançastic tac take slottoda a cidade.