Como usar brincadeiras para ensinar habilidades essenciais a crianças, segundo Harvard:concurso da lotofácil de hoje

'Todos pagamos o preço'

Um dos focos do centroconcurso da lotofácil de hojeHarvard é estudar formasconcurso da lotofácil de hojeintervirconcurso da lotofácil de hojelaresconcurso da lotofácil de hojepais imprevisíveis, violentos, com históricoconcurso da lotofácil de hojevícioconcurso da lotofácil de hojedrogas ou com questõesconcurso da lotofácil de hojesaúde mental. Shonkoff explica que, nesses ambientes, o "estresse tóxico" impede o desenvolvimentoconcurso da lotofácil de hojecircuitos no cérebro.

"Programasconcurso da lotofácil de hojecombate à pobreza muitas vezes são ineficientes quando ignoram (o estado socioemocional) dos pais ou apenas lhes dão conselhos como 'leia para seus filhos'", prossegue o médico. "É preciso buscar novas abordagens, que ajudem os pais a mudar suas vidas e a quebrar esse ciclo."

O centro destaca que, quanto mais crianças desenvolverem sólidas bases socioemocionais, melhor será para toda a sociedade.

"Porque todos pagamos um preço quando há adultos com baixo controleconcurso da lotofácil de hojeseus impulsos ou que não sejam bons pais."

concurso da lotofácil de hoje A seguir, dicas do Center on the Developing Child para fomentar issoconcurso da lotofácil de hojebebês, crianças pequenas, crianças maiores e adolescentes:

6 a 18 mesesconcurso da lotofácil de hojeidade

Veja algumas brincadeiras que estimulam a focar a atenção, usar a memória operacional (importante para a compreensão da linguagem, o raciocínio e o aprendizado) e praticar autocontrole. É importante, porém, que os adultos identifiquem os focosconcurso da lotofácil de hojeinteresse dos bebês e deixem que estes determinem a duração da brincadeira:

- Brincarconcurso da lotofácil de hoje"esconde/achou!" ajuda a exercitar a memória, ao desafiar o bebê a lembrar quem está escondido e a esperar que a pessoa se revele.

- Esconda um brinquedo sob um pano e peça ao bebê que o procure; aumente o desafio à medida que ele identifique os objetos. Ao lembrar a mudançaconcurso da lotofácil de hojelugar do brinquedo, ele exercita a memória. Crianças maiores vão se divertir se escondendo e escutando o adulto enquanto ele a procura. Uma variação dessas brincadeiras é esconder um objeto sob umconcurso da lotofácil de hojetrês copos virados para baixo e pedir que a criança adivinheconcurso da lotofácil de hojequal ele está.

- Jogosconcurso da lotofácil de hojeimitação divertem e desafiam o bebê a acompanhar as ações dos adultos, lembrá-las e esperarconcurso da lotofácil de hojevezconcurso da lotofácil de hojerepeti-las. Podem ser desde repetir gestos ou ordenar os brinquedosconcurso da lotofácil de hojecerto modo (por exemplo, empilhar blocos ou colocar animais dentroconcurso da lotofácil de hojeum cercadinho), para depois pedir ao bebê que repita.

- Nomearconcurso da lotofácil de hojevoz alta os objetos que chamam a atenção do bebê vai prolongar o interesse dos pequenos pelos objetos, praticando o foco e, posteriormente, a memória.

- Conversasconcurso da lotofácil de hojevários idiomas devem ser praticadas com a criança desde seus primeiros meses. "Quanto mais cedo isso começar, mais ela será capazconcurso da lotofácil de hojeaprender o idioma", explica Shonkoff. "A princípio, o cérebro delas teráconcurso da lotofácil de hojese esforçar um pouco mais, mas o resultado disso serão funções executivas mais bem desenvolvidas."

18 a 36 meses

É uma etapaconcurso da lotofácil de hojerápido desenvolvimento da linguagem, que porconcurso da lotofácil de hojevez ajuda no desenvolvimentoconcurso da lotofácil de hojefunções executivas ao se relacionar a pensamentos e ações e ao cumprimentoconcurso da lotofácil de hojeregras:

- Ofereça o máximoconcurso da lotofácil de hojeoportunidades para o bebê exercitar novas habilidades, como brincarconcurso da lotofácil de hojejogar e pegar bola, pular, correr para cima e para baixoconcurso da lotofácil de hojeuma ladeira. Estipule regras simples, como correr até uma linhaconcurso da lotofácil de hojechegada

- Narrar a brincadeira da criança ajuda-a a entender como a linguagem descreve suas ações. À medida que a criança cresce, é possível lançar perguntas: "O que você vai fazer a seguir?" ou "Quero ver você colocar a bola dentro do pote. Quais as formasconcurso da lotofácil de hojese fazer isso?"

- Pedir à criança que separe objetos por tamanho, forma ou cor, por exemplo, exige da criança entender as regras da atividade, memorizá-la e segui-la.

- É crucial, desde essa etapa, conversar sobre sentimentos, explicando à criança o que ela está sentindo: "Estou vendo que você está muito chateada!". Isso é muito importante para o desenvolvimento emocional infantil, sobretudoconcurso da lotofácil de hojemomentosconcurso da lotofácil de hojeadversidade, diz Shonkoff. "As crianças sentem medo, tristeza ou alegria sem nem sempre entenderconcurso da lotofácil de hojeonde vem isso. Quando explicamos os sentimentos, ajudamos a criar crianças mais resilientes e que aprendem a gerenciar suas emoções."

- A brincadeira imaginária também se fortalece nessa fase. Vale brincarconcurso da lotofácil de hojeimitar adultos com objetos do dia a dia (panelas, vassouras) ouconcurso da lotofácil de hojeimaginar, deixando a criança determinar qual "papel" ela e o adulto devem interpretar.

3 a 5 anos

Essa é uma das fasesconcurso da lotofácil de hojemaior desenvolvimento das funções executivas. O objetivo principal é que elas consigam, aos poucos econcurso da lotofácil de hojeseu ritmo, ir dependendo menos da regulação dos adultos, então é importante ir dando autonomia sempre que possível.

- Brincarconcurso da lotofácil de hojeimaginar ajuda a criança a desenvolver pensamentos complexos e a interpretar um papel - por exemplo recriando uma ida ao médico, montandoconcurso da lotofácil de hojepeçaconcurso da lotofácil de hojeteatro ou contando uma história. Nessa etapa elas começam a conseguir brincarconcurso da lotofácil de hojegrupo, cooperando entre si, algo importante na autorregulação.

- Estimule a criança a contar histórias, que vão crescendoconcurso da lotofácil de hojecomplexidade à medida que ela crescer - estimulando a memória e o usoconcurso da lotofácil de hojeinformaçõesconcurso da lotofácil de hojemodo coerente. Ajude-as a criar suas próprias histórias e peças.

- Brincadeirasconcurso da lotofácil de hojemovimento com música, como "estátua" - tornando as tarefas mais difíceis à medida que a criança vencer os obstáculos -, ajudam a ensinar a sincronizar palavras, ações e ritmos.

- Já dá para estimular atividades silenciosas econcurso da lotofácil de hojefoco, como equilibrar-seconcurso da lotofácil de hojeuma trave ou meio-fio da calçada, exercitar uma poseconcurso da lotofácil de hojeioga, jogar bingo ou fazer jogosconcurso da lotofácil de hojememória e quebra-cabeças mais complexos. Todos exercitam a flexibilidade cognitiva.

- Cozinhar, dando orientações e mensurações às crianças, ajuda a ensiná-las e esperar e compreender instruções complexas, alémconcurso da lotofácil de hojedesenvolver a memória e o foco.

5 a 7 anos

Jogos com regras e desafios crescentes permitem às crianças exercitar habilidades como atenção, foco, memória operacional, cooperação e autocontrole. Sugira jogos que sejam desafiadores, mas nãoconcurso da lotofácil de hojeexcesso, e esteja pronto para ajudar a negociar eventuais conflitos que surjam durante a atividade - por exemplo, usando cara ou coroa para designarconcurso da lotofácil de hojequem é a vezconcurso da lotofácil de hojejogar.

- Estimule jogosconcurso da lotofácil de hojetabuleiro,concurso da lotofácil de hojecartas econcurso da lotofácil de hojeestratégia. Algumas sugestões: Uno, Mico, Duvido (também chamadoconcurso da lotofácil de hojeDesconfio), Batalha Naval ou Damas.

- Dança das cadeiras, "estátua", queimada, batata-quente, músicasconcurso da lotofácil de hojerepetiçãoconcurso da lotofácil de hojeque cada jogador acrescenta uma frase nova e atividades semelhantes exigem que a criança esteja atenta, entenda regras, monitore as ações dos demais e reaja com agilidade.

- É uma fase importante para estimular a práticaconcurso da lotofácil de hojeesportes organizados - jogos que exigem coordenação e exercício aeróbico, como o futebol, ajudam a melhorar a atenção. Atividades como ioga e tae kwon do exercitam o foco, a atenção e o controle das ações.

- Atividades mais silenciosas podem exercitar a habilidadeconcurso da lotofácil de hojeresolver problemas, a autonomia e a reflexão. Bons exemplos são livrosconcurso da lotofácil de hojeatividades com labirintos e caça-palavras, quebra-cabeças ou jogosconcurso da lotofácil de hojeadivinhar.

7 a 12 anos

Nessa idade, é importante ir aumentando a complexidade das atividades e estimular as que envolvem regras, movimentos, flexibilidade e atenção seletiva.

- Jogosconcurso da lotofácil de hojebaralho como Espadas e Bridge, Sudoku, palavras-cruzadas e cuboconcurso da lotofácil de hojeRubik (ou cubo mágico) desafiam o cérebro e estimulam a memória operacional; games fantasiososconcurso da lotofácil de hojeregras complexas, como Minecraft e Dungeons & Dragons, ajudam a praticar estratégias e objetivos.

- Esportes organizados, instrumentos musicais e aulasconcurso da lotofácil de hojedança ajudam a praticar diversos aspectos das funções executivas.

- Pular corda, com todas as suas variações, exige prática e foco.

- Aulasconcurso da lotofácil de hojemúsica ou corais estimulam a seguir ritmos e desenvolver coordenação.

Adolescentes

Nessa fase, muitas vezes se exigeconcurso da lotofácil de hojeadolescentes um alto nívelconcurso da lotofácil de hojefunções executivas - sejaconcurso da lotofácil de hojecomunicação, gerenciamentoconcurso da lotofácil de hojeatividades e planejamento -, ainda que elas não estejam plenamente desenvolvidas. O Center for the Developing Child sugere atividades e conversas que ajudem os jovens a praticar as habilidades com base nos desafios que eles enfrentam nessa etapa.

- Estimule o adolescente a identificar um objetivo específico que queira conquistar - e que seja significativo para ele, não necessariamente para os demais. Pode ser organizar um evento social ou planejar a ida à universidade.

- Ajude a estabelecer passosconcurso da lotofácil de hojecurto e longo prazo para as metas (por exemplo, quanto dinheiro será necessário economizar para comprar um celular novo) e pensar no que será necessário para alcançá-las. É importante monitorar o progresso.

- Questões sociais, como bullying, pobreza ou violência urbana, começam a despertar o interesse dos jovens nessa fase, mas por serem amplas demais podem causar sensaçãoconcurso da lotofácil de hojeimpotência ou sobrecarga. Uma sugestão é ajudá-los a identificar ações concretas para enfrentar essas questões.

- Ajude o adolescente a pensarconcurso da lotofácil de hojeformasconcurso da lotofácil de hojepriorizar determinadas tarefas econcurso da lotofácil de hojeevitar interrupções, sobretudoconcurso da lotofácil de hojeaparelhos eletrônicos e redes sociais.

- Olhar sob a perspectiva dos demais: estimular os jovens a traçar hipóteses sobre quais podem ser as motivações das outras pessoas para suas ações.

- Atividades como esportes, ioga, meditação, música, teatro, jogosconcurso da lotofácil de hojeestratégia (como xadrez) ou mesmoconcurso da lotofácil de hojecomputador (desde que com limitesconcurso da lotofácil de hojetempo) também ajudam a praticar foco, reduzir estresse, promover decisões menos impulsivas e gerenciar o próprio comportamento.