Repórter da BBC testa mindfulness por 6 semanas e mostra resultadoapostas em cavalos on lineseu cérebro:apostas em cavalos on line

Qual o impacto da meditação no cérebro?

A jornalistaapostasapostas em cavalos on linecavalos on lineciências da BBC Melissa Hogenboom resolveu testar isso na prática. Ela se submeteu a seis semanasapostasapostas em cavalos on linecavalos on lineprática guiadaapostasapostas em cavalos on linecavalos on linemindfulness - técnicaapostasapostas em cavalos on linecavalos on lineatenção plena - e examinou seu cérebro via ressonâncias feitas antes e depois.

E ela descobriu que mesmo um período curtoapostasapostas em cavalos on linecavalos on linemeditação foi suficiente para um efeito positivo no cérebro.

Neste vídeo, Melissa relataapostasapostas em cavalos on linecavalos on lineexperiência com a atenção plena - inclusive as dificuldadesapostasapostas em cavalos on linecavalos on linemanter essa prática numa rotina atribulada. Confira.