Como saúde da pele pode ajudar a prever doenças:danske online casino

Meu namorado define o conjunto das minhas roupas como “extraordinário”. Edanske online casinointenção não é fazer um elogio.

Meus braços, pernas e tronco estão totalmente cobertos com uma camisetadanske online casinomangas longas com proteção solar que comprei pela internet. Minha cabeça é protegida pela sombradanske online casinoum chapéu maciodanske online casinopescador, com proteçãodanske online casinotecido para o rosto.

Como toque final, apliquei diversas camadasdanske online casinoprotetor solardanske online casinoalto fator – o que deixou minha pele exposta com aquele pálido e doentio brilho branco-titânio – e, claro, não esqueci os óculosdanske online casinosol.

Com tudo isso, estou vestida como um enorme bebê, como meu parceiro se divertedanske online casinorepetir a cada 10 minutos. Mas minha vaidade não tem limites e estou decidida a evitar que o sol envelheça minha pele.

Será que essas medidas extremas podem trazer outros benefícios desconhecidos? É possível que minha obsessãodanske online casinomanter a pele saudável seja um golpedanske online casinomestre do acaso?

A resposta é “sim”.

Pesquisas recentes indicam que a nossa pele não é apenas um espelho do nosso estilodanske online casinovida, que reflete os anosdanske online casinofumo, bebida, sol e estresse, oferecendo indicações da nossa saúde interna.

Não, neste novo mundo cheiodanske online casinoinovações, a pele – o maior órgão do corpo humano – tem influência ativa sobre o nosso bem-estar físico. É uma nova e estranha realidade,danske online casinoque as rugas, a pele seca e as manchas causadas pelo sol são as causas do envelhecimento – e não o contrário.

Estranha revelação

Em 1958, os Estados Unidos aprovaram a lei que estabeleceu a criação da Nasa e levou à chegada dos seres humanos à Lua. Mas, naquele mesmo ano, outro projeto foi silenciosamente concebido.

O Estudo Longitudinaldanske online casinoBaltimore seria apenas mais uma pesquisa científica sobre o envelhecimento, não fossedanske online casinopremissa ousada e um tanto não ortodoxa.

Até então, a prática científica padrão era tentar coletar informações sobre a fisiologia das pessoas vivas atravésdanske online casinocadáveres doados – uma prática que remonta à antiga tradiçãodanske online casinoprofanaçãodanske online casinotúmulos no século 19. Mas, desta vez, os participantes seriam selecionados um pouco antes, com seus corações ainda batendo e seus corpos ainda com vida.

A pesquisa acompanhou por décadas milharesdanske online casinohomens adultos (e, depois, mulheres) para observar o desenvolvimento dadanske online casinosaúde e como ela era influenciada pelos seus genes e pelo ambiente ao seu redor.

Com apenas duas décadas, os cientistas já haviam atingido progressos fascinantes, desde a descobertadanske online casinoque homens emocionalmente menos estáveis apresentam mais propensão a serem diagnosticados com doenças cardíacas até a revelaçãodanske online casinoque a nossa capacidadedanske online casinosoluçãodanske online casinoproblemas é reduzida apenas levemente com a idade.

Mas uma das descobertas mais surpreendentes confirmou o que as pessoas suspeitavam há muito tempo:danske online casinoaparência jovial é uma expressão impressionantemente precisa dadanske online casinosaúde interna.

Em 1982, a maioria dos homens que, no início do estudo (ou seja, 20 anos antes), possuíam aparência considerada avançada paradanske online casinoidade já havia morrido. E esta observação foi confirmada por outra pesquisa mais recente, que concluiu que, dos pacientes com aparência considerada pelo menos 10 anos acima do normal, 99% tinham problemasdanske online casinosaúde.

O que ocorre é que a saúde da pele pode ser usada para prever uma sériedanske online casinofatores aparentemente não relacionados, que variam desde a densidade óssea até o riscodanske online casinodesenvolver doenças neurodegenerativas oudanske online casinomorrerdanske online casinoenfermidades cardiovasculares.

Mas, quando as evidências começaram a se acumular, a história sofreu uma virada surpreendente. Será que a pele é um simples registro vivo dos danos acumulados por nós ou estamos falandodanske online casinoalgo mais complexo? Será que, na verdade, ela seria capazdanske online casinomanter as pessoas saudáveis ou agravar problemasdanske online casinosaúde já existentes?

Outro tipodanske online casinoaniversário

Existem duas formas principaisdanske online casinocalcular a idadedanske online casinouma pessoa.

A primeira é o método padrão, conhecido como idade cronológica, que conta as revoluções da Terradanske online casinotorno do Sol. Mas existe também a idade biológica, que indica a velocidade do seu envelhecimento físico – a maturidade dos seus órgãos e células.

A idade biológica pode apresentar variações imensas entre diferentes pessoas e até entre diferentes partes do mesmo corpo.

A cultura popular afirma que, com o passar dos anos, nossa idade cronológica irá eventualmente alcançar nossa aparência. A pele se torna mais fina,danske online casinocoloração é mais irregular e a elasticidade é reduzida, à medida que as células responsáveis pela produçãodanske online casinopigmento e colágeno morrem ou se tornam “senescentes”, ou seja, elas deixamdanske online casinose renovar e continuam a existirdanske online casinouma espéciedanske online casinoestado dormente.

Mas o ambiente à nossa volta é que tende a causar os verdadeiros danos.

A radiação ultravioleta B (UVB) pode danificar o nosso DNA, gerando queimaduras solares, mutações e câncerdanske online casinopele. Mas 95% da radiação UV que atinge a superfície da Terra é compostadanske online casinoultravioleta A (UVA).

Esta parcela dos raios solares possui comprimentodanske online casinoonda mais longo, o que permite que a radiação UVA penetre profundamente na derme, onde decompõe o colágeno e estimula as células a produzir melanina.

Em nível microscópico, a pele fotoenvelhecida – que sofreu envelhecimento pelo sol – é mais espessa, com um emaranhadodanske online casinofibrasdanske online casinocolágeno e elastina deformadas. No nível visível, muitas vezes,danske online casinopigmentação é irregular e a quantidadedanske online casinorugas é significativa.

Isso acontece quer você tenha pele muito clara (incapazdanske online casinose bronzear, conhecida como tipo 1 da escaladanske online casinoFitzpatrick), ou pele muito escura, do tipo 6 da mesma escala. A classificaçãodanske online casinoFitzpatrick descreve este tipodanske online casinopele,danske online casinoforma imprecisa, como a pele que nunca se queima.

Na verdade, mesmo a pele profundamente pigmentada pode se queimar e é suscetível ao fotoenvelhecimento, embora leve mais tempo para o surgimentodanske online casinorugas.

Acredita-se que fatores intrínsecos sejam menos responsáveis pela clássica aparência “envelhecida” da pele, enquanto a luz UV causa maisdanske online casino80% das mudanças visíveis. Ou seja, se você passar toda adanske online casinovida dentrodanske online casinocasa com as cortinas fechadas, é possível que você não observe alterações significativas da pele até atingir os 80 anosdanske online casinoidade.

Mas, fundamentalmente, além desses efeitos, a pele sofre transformações químicas que podem causar impactos profundos para a nossa saúdedanske online casinogeral.

Coquetel químico

Em 2000, no raiar do novo século, surgiu um conceito radicalmente novo.

Observando a formadanske online casinoque a maior parte dos organismos reage ao estresse, um grupodanske online casinocientistas da Universidadedanske online casinoBolonha, na Itália, sugeriu uma nova formadanske online casinopensar sobre o envelhecimento.

Em pessoas jovens e saudáveis, o sistema imunológico é mobilizado rotineiramente para manter a ordem, corrigindo danos e curando infecções. No entanto, à medida que envelhecemos ou quando temos problemasdanske online casinosaúde, essas reações inflamatórias podem ultrapassar um certo limite crítico. Elas entramdanske online casinomarcha acelerada, liberando uma sériedanske online casinosubstâncias poderosas que causam alvoroço no organismo, destruindo células saudáveis e mutilando nosso DNA.

Surge, assim, o cenáriodanske online casinoinflamações latentes que acompanha o processodanske online casinoenvelhecimento.

E é aí que a pele entradanske online casinocena.

As últimas pesquisas indicam que a pele com rugas, doente ou lesionada passa a fazer parte desse sistema inflamatório, liberando um coqueteldanske online casinosubstâncias que causa ainda mais danos e inflamações.

“A pele cronologicamente envelhecida exibe níveisdanske online casinoexpressão mais altosdanske online casinotodo um quadrodanske online casinocitocinas e quimiocinas inflamatórias”, segundo o cientista e pesquisador Mao-Qiang Man, da Universidade da Califórniadanske online casinoSão Francisco, nos Estados Unidos. Ele afirma que o mesmo é válido para a pele fotoenvelhecida.

Localmente, essas substâncias degradam o colágeno e a elastina, causando ainda mais redução da espessura da pele, rugas e perdadanske online casinoelasticidade, segundo explica Tuba Musarrat Ansary, pesquisadoradanske online casinopós-doutorado da Universidade Médica Jichi, no Japão.

“Elas [também] prejudicam a barreira da pele, aumentando a perdadanske online casinoágua e a suscetibilidade a fatoresdanske online casinoestresse”, afirma ela.

Este circuitodanske online casinofeedback é agravado pelas células senescentes na pele, criadas pelo envelhecimento natural ou por lesões causadas por UV, que também liberam suas próprias substâncias inflamatórias. Mas este é apenas o começo.

Por ser o maior órgão do corpo, a pele pode ter impactos profundos. As substâncias liberadas pela pele doente e alterada entram rapidamente no fluxo sanguíneo, onde são distribuídas e prejudicam outros tecidos.

E,danske online casinomeio à inflamação sistêmica decorrente, essas substâncias podem atingir e prejudicar órgãos aparentemente sem relação com a pele, incluindo o coração e o cérebro. Como resultado, surge o envelhecimento acelerado e o maior riscodanske online casinodesenvolver a maioria das doenças relacionadas com esta condição – e, possivelmente, todas elas.

A pele doente ou envelhecida já foi relacionada ao surgimentodanske online casinodoenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e comprometimento cognitivo, como maldanske online casinoAlzheimer e Parkinson.

Todos nós conhecemos os riscosdanske online casinofumar, beber, comerdanske online casinoexcesso e da faltadanske online casinoexercícios físicos, mas você pode alegar que as más condiçõesdanske online casinosaúde da pele são o elefante na sala – o fator que todos nós costumamos ignorar. A boa notícia é que muitas ações podem ser tomadas para tentar evitar esta situação.

Questãodanske online casinoumidade

A primeira etapa para proteger a pele – e, portanto, a saúdedanske online casinogeral, segundo esta nova teoria – é sair do sol. E o método mais famoso é o protocolo “Slip, Slop, Slap” (cobrir-se, usar protetor solar e procurar a sombra).

Lançado na Austráliadanske online casino1981, este método foi ampliado e agora inclui cinco pilares centrais: usar camiseta (e, idealmente, outras roupas protetoras), passar protetor solardanske online casinoalto fator, colocar um chapéudanske online casinoabas largas, usar óculosdanske online casinosol e procurar a sombra.

Além disso, se a relação entre as doenças da pele e as relativas à idade não for suficiente para convencer as pessoas a usar seus chapéusdanske online casinopescador e protetor solar, existem outras duas razões importantes. A primeira é que proteger a pele do sol é extremamente eficaz para prevenir os sinais visíveis do envelhecimento.

Em um estudo inicial, pessoas que usaram filtro solar FPS 15danske online casinoamplo espectro diariamente por quatro anos e meio não mostraram nenhum sinaldanske online casinoenvelhecimento da pele durante esse período.

E este é um fatordanske online casinoproteção baixo, que tipicamente protege contra queimaduras solares por apenas 15 vezes mais tempo do que sem aplicaçãodanske online casinofiltro. Ou seja, se adanske online casinopele normalmente começa a ficar vermelhadanske online casino10 minutos, você deverá poder ficar no sol por apenas 150 minutos (duas horas e meia).

Além disso, o filtro solar do experimento não especificava o níveldanske online casinoproteção contra a radiação UVA, responsável por gerar o envelhecimento da pele.

Na maior parte do mundo, para serem consideradosdanske online casinoamplo espectro, os produtos devem demonstrar que eles não apenas absorvem ou refletem a radiação UVB (indicada pelo FPS), mas também UVA. E o seu graudanske online casinoeficiência varia substancialmente.

Os dermatologistas recomendam sempre verificar no rótulo a avaliação UVA, que normalmente é indicada por FP-UVA ou PPD.

A segunda razão é que existem fortes evidênciasdanske online casinoque o filtro solar pode evitar a maior parte das inflamações que ocorrem quando a pele é exposta ao sol – a primeira etapa do desenvolvimentodanske online casinodoenças relativas à idade.

Mas esta não é a única formadanske online casinomanter adanske online casinopeledanske online casinoboas condições. Na verdade, a maneira mais fácildanske online casinomelhorar a saúde da pele,danske online casinolonge, é mantê-la umedecida. E existem evidências diretasdanske online casinoque a umidade reduz as inflamações e pode ajudar a evitar demência.

Além do tomdanske online casinopele irregular e das rugas, a pele cronológica e fotoenvelhecida é significativamente mais seca.

Os níveisdanske online casinoumidade da pele humana atingem seu pico aos 40 anosdanske online casinovida. Após essa idade, a umidade despenca, devido à produção cada vez menor dos seus umectantes naturais – lipídios, filagrina, gordura e glicerol. Este é um problema, pois a pele desidratada é uma barreira menos eficaz entre o lado interno do corpo e o mundo exterior.

Quando nossa a pele está ressecada e cobertadanske online casinoescamas,danske online casinofunção naturaldanske online casinoafastar os agentes infecciosos, toxinas ambientais e alérgenos, alémdanske online casinomanter a umidade, fica significativamente prejudicada.

Mas não é muito complicado repor a umidade perdida, ao contrário do que parecem sugerir os anúnciosdanske online casinocosméticos. E, no campo do envelhecimento, esta intervenção simples vem mostrando resultados notáveis.

Em um estudo, uma equipedanske online casinopesquisadores internacionais, incluindo Mao-Qiang Man, solicitou a voluntários idosos que aplicassem um hidratante local duas vezes por dia, por um mês. E,danske online casinocomparação com participantes idosos que não receberam tratamento, a pele dos voluntários foi significativamente restaurada, com redução dos níveisdanske online casinotrês classes diferentesdanske online casinosubstâncias inflamatórias.

Estes resultados promissores foram rapidamente seguidos por outro estudo da mesma equipe, que envolveu o tratamentodanske online casinoadultos com maisdanske online casino65 anosdanske online casinoidade com um creme hidratante duas vezes por dia, por três anos.

Os pesquisadores avaliaram as funções cognitivas dos participantes no início e no final do estudo. E, após três anos, as condições do grupo controle se deterioraram significativamente, mas os participantes que hidrataramdanske online casinopele não sofreram deterioração cognitiva.

“A redução dos níveisdanske online casinohidratação do estrato córneo [a camada mais externa da epiderme] provavelmente é a maior causa das inflamações que ocorrem no envelhecimento”, segundo Man.

O cientista explica que, como a pele seca tende a sofrer níveis mais altosdanske online casinoinflamação, pode ocorrer coceira. E, se você ceder ao impulsodanske online casinose coçar – como já deve ter adivinhado –, a inflamação se agrava.

Mas Man afirma que muitos ingredientes naturais podem ajudar, como glicerol, petrolato, ácido hialurônico e lipídios que, normalmente, seriam encontrados nesta camada da pele. E estas substâncias são componentes comuns até dos hidratantes mais básicos.

É possível que simplesmente beber mais água também possa ajudar a hidratar a pele, mas as evidências a respeito são contraditórias. Alguns estudos indicam que ainda não existe confirmação desta possibilidade, enquanto outros afirmam que sim, beber mais água pode ajudar na hidratação da pele. E ainda não se estudou diretamente o aumento do consumodanske online casinoágua como formadanske online casinoevitar inflamações ou doenças relacionadas.

Para visualizar o quanto a pele pode afetar o resto do corpo, é preciso lembrar a quantidadedanske online casinopele que nós temos. Em seguida, lembre-sedanske online casinoque, naturalmente, temos dentro do corpo exatamente a mesma extensãodanske online casinopele que podemos ver no lado externo. E, quando a pele tem problemas, cada centímetro dela pode liberar substâncias tóxicas.

Por isso, realmente compensa proteger a pele do sol, mas não se esqueçadanske online casinotambém usar o hidratante.

Bem, agora, desculpe, mas vou pegar meu filtro solar, os óculosdanske online casinosol, o guarda-sol e aquele ridículo chapéudanske online casinopescador... preciso cuidar do meu jardim.

Leia a versão original desta reportagem (em inglês) no site BBC Future.