Os esportesbestpix 365 baixarque mulheres superam homens:bestpix 365 baixar

Embora o frio fossebestpix 365 baixar“gelar os ossos”, vencê-lo foi essencial para Dean atingir seu recorde.

A capacidadebestpix 365 baixartolerar o frio extremo é uma das vantagens que as mulheres podem ter neste esporte, pois a distribuição da gordura ajuda a regular a temperatura corporal na água fria.

Dean acredita que as mulheres também têm maior tolerância ao desconforto.

Na verdade, as mulheres podem superar ou ter um desempenho semelhante ao dos homensbestpix 365 baixaruma sériebestpix 365 baixarcompetições, do tiro desportivo até corridasbestpix 365 baixarlonga duração.

No entanto, o caminho para uma maior inclusão não tem sido linear e permanecem mais perguntas do que respostas sobre o papel do sexo no desempenho esportivo.

Uma comparação complicada

O pesquisador Øyvind Sandbakk, professorbestpix 365 baixarCiências do Esporte na Universidade Ártica da Noruega e diretor da Escola Norueguesabestpix 365 baixarEsportesbestpix 365 baixarElite (NTG), descobriu junto com colegas que as diferenças no desempenho médio entre mulheres e homens atletasbestpix 365 baixarelite tendem a se estabilizarbestpix 365 baixarcercabestpix 365 baixar8–12%bestpix 365 baixardiferença nos resultados recordes mundiais a favor dos homens.

A diferença pode ser significativamente menor para a nataçãobestpix 365 baixarultra resistência e maior para modalidades que envolvem força substancial da parte superior do corpo, concluiu o estudo.

“Em eventosbestpix 365 baixarlongas distâncias, a capacidadebestpix 365 baixarconciliar mais fatores, desde o clima até a dor, torna-se particularmente importante”, diz Sandbakk.

O conjuntobestpix 365 baixarconcorrentes também pode ser restrito devido ao preconceitobestpix 365 baixargênero. Alguns esportes com elementos "estéticos" foram estereotipados como femininos, enquanto artes marciais, como o boxe, são consideradas menos aceitáveis ​​para as mulheresbestpix 365 baixarcertas sociedades. Nenhum homem participa da natação artística na Olimpíadabestpix 365 baixarParis, por exemplo.

Também é muito difícil separar os aspectos biológicos e sociais que contribuem para as diferenças entre mulheres e homens no desempenho desportivo, diz Sandbakk. Eles incluem o acesso desigual às oportunidadesbestpix 365 baixartreinamento. E o contexto é essencial.

No entanto,bestpix 365 baixarprovasbestpix 365 baixarlonga distância, ser mais comedido nas velocidades e ritmos iniciais pode ser uma vantagem. As mulheres geralmente parecem distribuir melhor o ritmo, por exemplo,bestpix 365 baixarmaratona, segundo Sandbakk.

E a competitividade não é apenas uma questãobestpix 365 baixarfisiologia, mas tambémbestpix 365 baixarcondicionamento social ebestpix 365 baixarpsicologia. Embora a maior parte da pesquisa seja centrada nas proezas atléticas das crianças, há algumas indicaçõesbestpix 365 baixarque o ambiente socialbestpix 365 baixarmeninas pode afetar abestpix 365 baixarcompetitividadebestpix 365 baixarcomparação aos meninos.

De acordo com um consenso científico emitidobestpix 365 baixar2023 pelo Colégio Americanobestpix 365 baixarMedicina Desportiva, as diferenças no desempenho atlético entre mulheres e homens são “mínimas” antes da puberdade, quando começa a crescer uma disparidade na avaliação dos gêneros.

Vale a pena notar, no entanto, que os dados sobre o desempenho pré-puberdade são contraditórios, com alguns estudos sugerindo que os meninos pequenos têm uma vantagem no atletismo.

Os níveisbestpix 365 baixartestosterona estão geralmente ligados ao tamanho e força muscular, bem como à maior concentraçãobestpix 365 baixarhemoglobina e, portanto, melhor captaçãobestpix 365 baixaroxigênio.

Também tem sido associado a mais competitividade nos homens. Em termosbestpix 365 baixarcompetitividade, a testosterona influencia a tendência dos homens para assumirem mais riscos, tanto dentro como fora do esporte.

Há pesquisas limitadas sobre como a testosterona afeta as mulheres (ou como o estrogênio afeta os homens). Homens e mulheres geralmente não apresentam níveis parecidosbestpix 365 baixartestosterona. Em seu livro Better Faster Farther: How Running Changed Everything We Know About Women (Melhor, mais rápido e mais longe: como a corrida mudou o que sabemos sobre as mulheres,bestpix 365 baixartradução livre), Maggie Mertens escreve que as médias podem mascarar a grande diversidadebestpix 365 baixarfaixas hormonais.

Não existe uma relação linear clara entre os níveisbestpix 365 baixartestosterona e o desempenho, diz Mertens, jornalista especializadobestpix 365 baixaresporte e gênero. "Na verdade, muitos atletas masculinosbestpix 365 baixarelite têm,bestpix 365 baixarmédia, níveisbestpix 365 baixartestosterona bastante baixos."

Um estudo endocrinológico encontrou baixas concentraçõesbestpix 365 baixartestosteronabestpix 365 baixar25% dos homens que competembestpix 365 baixar12 dos 15 esportes olímpicos analisados.

E Mertens diz que mesmo as mulheres com hiperandrogenismo, que podem ter níveisbestpix 365 baixartestosterona que atingem os níveis típicos masculinos, não têm o mesmo nívelbestpix 365 baixardesempenho que os homens.

Grandes distâncias

Antesbestpix 365 baixarseu recorde no Canal da Mancha, Dean também havia estabelecido um novo recorde absoluto para a natação mais rápida no Canal Catalina, na costabestpix 365 baixarLos Angeles, na Califórnia (EUA). Ela cruzou esse trechobestpix 365 baixarmarbestpix 365 baixar32,5 kmbestpix 365 baixarmenosbestpix 365 baixarsete horas e 16 minutos. E ela mesma está surpresa que esse recorde ainda exista.

"Sabe, eu queria quebrar o recorde e esse era o meu objetivo, mas teria ficado feliz se tivesse durado um ano. Nunca esperei que durasse todo esse tempo."

Após uma carreira como nadadorabestpix 365 baixarelite, professorabestpix 365 baixareducação física e treinadorabestpix 365 baixaresportes aquáticos, Dean continua sendo uma defensora apaixonada da maratonabestpix 365 baixarnatação.

Ela gosta especialmente das distâncias mais longas, que considera serem a melhor vitrine do esporte. Mas também, ela reflete, “acho que a 32 km ou mais, as mulheres podem vencer os homens”. Dean acredita que a principal razão é que "se a água estiver mais fria, as mulheres levam vantagem".

Pode ser que a proporção tipicamente mais elevadabestpix 365 baixargordura corporal das mulheres seja útil para regular a temperatura corporalbestpix 365 baixarágua fria, bem como para boiar.

"Para faixas normaisbestpix 365 baixartemperatura, os homens tendem a ser mais rápidos”, diz Ned Denison, presidente do comitê executivo do Hall da Fama da Maratona Internacionalbestpix 365 baixarNatação.

Os nadadores do sexo masculino também são tipicamente altos e esguios, observa Denison, com grande áreabestpix 365 baixarsuperfície. Além da gordura corporal, "a áreabestpix 365 baixarsuperfície determina o quanto você sente frio".

O jornalista esportivo Mertens afirma que a gordura corporal também é "muito útil para estas corridasbestpix 365 baixarresistência porque, depoisbestpix 365 baixarum tempobestpix 365 baixarcorrida, é dela que o seu corpo começa a se alimentar".

"E se você não tem tanto, não pode ir tão longe", diz Mertens.

Em comparação com a natação, o cientista esportivo Sandbakk acredita que as mulheres podem ter menos vantagembestpix 365 baixaroutros esportesbestpix 365 baixargrande resistênciabestpix 365 baixarclimas frios, porque roupas adequadas nesses esportes ajudam na termorregulação.

Mas Dean acredita que qualquer vantagem que as mulheres possam ter na nataçãobestpix 365 baixaráguas abertasbestpix 365 baixarlongas distâncias tem mais a ver com a adaptação mental e a capacidadebestpix 365 baixarsuportar o desconforto do que com o isolamento. Seu treinamento mental na época do Canal da Mancha envolvia a revisãobestpix 365 baixarfichas com mantras como "quanto mais fria a água, melhor" e "a cada braçada, meus braços ficam cada vez melhores".

Em eventosbestpix 365 baixarlonga distância, a capacidadebestpix 365 baixarconciliar mais fatores, desde o clima até a dor, torna-se particularmente importante.

Nas competiçõesbestpix 365 baixarmaratona, quanto maior a distância, menor é a diferença entre os temposbestpix 365 baixarhomens e mulheres. Uma análise dos resultadosbestpix 365 baixaruma corrida disputadabestpix 365 baixar2020 mostrou que depois dos 314 km, as mulheres eram 0,6% mais rápidas.

No geral, há evidências mistas sobre como a tolerância à dor das mulheres difere da dos homens. No nível esportivobestpix 365 baixarelite, as comparações são difíceis, diz Sandbakk.

Mas as mulheres podem ter outras vantagens. Embora algumas pesquisas sugiram que as mulheres se recuperam mais rapidamente após o exercício, isso pode acontecer,bestpix 365 baixarparte, devido à menor massa muscular e produçãobestpix 365 baixarforça, que afetam a fadiga muscular.

Também pode haver uma ligação com uma maior flexibilidadebestpix 365 baixarmulheres e meninas, ajudando na redução da rigidez muscular.

Força mental

Uma atletabestpix 365 baixarpontabestpix 365 baixarum esporte muito diferente, Kim Yeji, concorda com Dean sobre a importância do jogo mental. Kim está competindobestpix 365 baixareventosbestpix 365 baixartiro feminino e misto na Olimpíadabestpix 365 baixarParis.

A atleta sul-coreana já estabeleceu um recorde mundial na pistola femininabestpix 365 baixar25 metros na Copa do Mundo da Federação Internacionalbestpix 365 baixarTiro Esportivo (ISSF) no início deste ano, quebrando por pouco o recorde recentemente estabelecido porbestpix 365 baixarcompanheirabestpix 365 baixarequipe, Yang Jiin.

"Acredito que atirar é mais mental do que físico. Acho que tem mais a ver com a mente e o espírito", diz Kim. E ela acredita que a capacidadebestpix 365 baixarmanter a calma sob pressão pode ser particularmente benéfica para as atiradoras.

Nas Olimpíadas, a prova masculinabestpix 365 baixarpistola 25 metros envolve tiro rápido, então a fisicalidade é diferente da prova feminina. Um estudo sobre tiro esportivo nas Olimpíadasbestpix 365 baixarTóquiobestpix 365 baixar2020 descobriu que os homens tiveram melhor desempenhobestpix 365 baixareventos que envolvem alvos móveis, mas o desempenho foi equilibrado entre os sexosbestpix 365 baixarcondições estacionárias.

Cassio Rippel, presidente do Comitêbestpix 365 baixarAtletas da ISSF, diz que enquanto os músculos dos homens tendem a criar mais resistência, a menor massa corporal e o centrobestpix 365 baixargravidade mais baixo das mulheres,bestpix 365 baixarmédia, permitem que elas tenham um melhor controle do equilíbrio.

Dos três tiposbestpix 365 baixarprovasbestpix 365 baixartiro nas Olimpíadas, as provasbestpix 365 baixarrifle são as mais equilibradasbestpix 365 baixartermosbestpix 365 baixarsexo, segundo Rippel.

O tiro esportivo,bestpix 365 baixargeral, tem trilhado um caminho interessantebestpix 365 baixartermosbestpix 365 baixarinclusão feminina.

Na Olimpíadabestpix 365 baixarBarcelonabestpix 365 baixar1992, o atirador chinês Zhang Shan ganhou a medalhabestpix 365 baixarouro no tiro ao alvo misto. No entanto, este não foi um triunfo direto para as mulheres no esporte.

Nas Olimpíadas seguintes, as mulheres foram proibidasbestpix 365 baixarparticipar do evento misto – mas também não houve uma versão exclusiva para mulheres.

As decisões sobre quais eventos esportivos realizar, quais pessoas e sob quais condições permanecem muito complexas.

A forma como as competições são concebidas afeta o desempenhobestpix 365 baixarhomens e mulheres, mesmo que os eventos masculinos tenham sido tratados principalmente como padrão.

Ainda há muito desconforto público com os esportes mistos, acredita Mertens.

Uma visão para o futuro

A ediçãobestpix 365 baixarParis é a primeira a ter números iguaisbestpix 365 baixaratletas mulheres e homens. Esta é também uma oportunidade para fazer um balanço das lacunas que ainda permanecem na inclusão.

Embora grande parte da ciência do sexo e do desempenho possa ser incerta, uma coisa que está absolutamente clara para Sandbakk é que mais pesquisas precisam envolver as mulheres.

A maior parte do que os cientistas do esporte sabembestpix 365 baixarrelação ao treino, fisiologia, equipamento e vestuário baseia-sebestpix 365 baixarpesquisas realizadas com homens, diz.

"Se quisermos diminuir ainda mais a distância entre homens e mulheres, penso que mais pesquisas sobre as mulheresbestpix 365 baixargeral seriam muito benéficas", diz Sandbakk.

Há ainda menos pesquisas sobre atletas além do gênero binário.

Mertens enfatiza a importânciabestpix 365 baixarcelebrar as conquistas no esporte feminino, sem necessariamente compará-las com o masculino, e a necessidadebestpix 365 baixarmanter certas competições atléticas separadas por sexo.

Mas, para ela, ver que as mulheres ocasionalmente vencem os homens nos esportes é útil para entender que nosso desempenho existebestpix 365 baixarum espectro.

"Não temosbestpix 365 baixarcair nestes dois lados quando falamosbestpix 365 baixaresporte e esperamos que isso possa ser uma formabestpix 365 baixarabraçar mais a diversidadebestpix 365 baixargênero", diz ela.