Por que é melhor respirar pelo nariz do que pela boca?:como jogar banco imobiliário cartas

A batalha dos cílios

Como o sistema respiratório consegue parar o resto? Com a ajudacomo jogar banco imobiliário cartassuper-heróis chamados cílios.

Os cílios são minúsculas projeções semelhantes a cabelos, muito menores que a pontacomo jogar banco imobiliário cartasum alfinete.

Eles são encontrados aos milhares na mucosa do trato respiratório: cada célula da mucosa do nariz e brônquios tem cercacomo jogar banco imobiliário cartas25 a 30 cílios, com comprimento médiocomo jogar banco imobiliário cartas5 a 7 mícrons.

Os cílios se projetam das células e se movem como as cerdascomo jogar banco imobiliário cartasuma escova quando varremos.

Sua função é limpar o narizcomo jogar banco imobiliário cartaspartículascomo jogar banco imobiliário cartasaté 0,5 milímetroscomo jogar banco imobiliário cartasdiâmetro que entram, arrastando-ascomo jogar banco imobiliário cartasdireção à faringe para que sejam eliminadas do narizcomo jogar banco imobiliário cartasapenas 10 ou 15 minutos.

O superpoder desses heróis celulares écomo jogar banco imobiliário cartasalta velocidade: eles tremem maiscomo jogar banco imobiliário cartasmil vezes por minuto, conseguindo empurrar para cima o muco que reveste a traquéia, prendendo microorganismos e partículas patogênicas nessa camadacomo jogar banco imobiliário cartasmuco.

Uma vez lá, eles podem ser tossidos ou arrastados para a boca, onde não há cílios, e engolidos. Isso os torna um mecanismocomo jogar banco imobiliário cartasdefesa crucial contra infecções do nariz, seios da face e brônquios.

Diferenças imunológicas

O nariz é coberto por um tecido com características físicas muito peculiares. A nível imunológico também é especial porque a "triagem" dos patógenos que entram com o ar que respiramos é realizada no nariz.

A mucosa do nariz está sempre decidindo entre atacar um patógeno ou permitir que ele entre, porque o dano causado por uma batalha imunológica seria pior para o nosso corpo.

Este processo implica uma certa tolerância a patógenos que normalmente não nos causam grandes danos.

Parte desse papelcomo jogar banco imobiliário cartas"porteiro" é desempenhado por um tipocomo jogar banco imobiliário cartascélula B que produz anticorpos chamados IgA, um pouco diferente do IgG que circula no sangue e do qual ouvimos falar mais durante a pandemia.

Por que o nariz e não a boca? A boca é, fundamentalmente, a entrada dos alimentos, tanto sólidos como líquidos. Sua mucosa tem outro tipocomo jogar banco imobiliário cartasespecialização e carececomo jogar banco imobiliário cartascílios que filtram o ar.

Sua função é lidar com patógenos que tentam entrar com os alimentos que ingerimos. Portanto, assim como não ingerimos alimentos pelo nariz, também não devemos respirar pela boca.

Além disso, o ar que entra pelo nariz fica mais quente e afasta os germes.

Respirar pela boca altera os ossos da face

A respiração bucal habitual pode ser decorrentecomo jogar banco imobiliário cartasfatores genéticos, maus hábitos orais ou obstrução nasal (hipertrofiacomo jogar banco imobiliário cartasadenóides ou amígdalas), presençacomo jogar banco imobiliário cartaspólipos nasais, desviocomo jogar banco imobiliário cartassepto nasal, hipertrofiacomo jogar banco imobiliário cartascornetos ou sinusite.

Além disso, a respiração bucal pode estar relacionada a alergias respiratórias, condições climáticas ou má posição para dormir.

E seus efeitos não devem ser subestimados. A respiração bucal pode alterar a disposição dos ossos faciaiscomo jogar banco imobiliário cartascrianças.

Segundo uma revisão científica, respirar pela boca causa alterações no desenvolvimento dos ossos faciais e má oclusãocomo jogar banco imobiliário cartascrianças (a boca não fecha corretamente devido ao mau alinhamento dos dentes).

Entre outras alterações, a mandíbula e a maxila giram para trás e para baixo, e há uma tendência para inclinação labial dos dentes anteriores superiores.

O problema é que fechar mal a boca causa problemas ao nível dos músculos da mastigação, do pescoço e até dorescomo jogar banco imobiliário cartascabeça nos adultos.

Mais da metade das criançascomo jogar banco imobiliário cartas12 anos sofrecomo jogar banco imobiliário cartasmá oclusão leve a grave, informou a pesquisacomo jogar banco imobiliário cartassaúde bucal 2020 realizada pela Revista do Ilustre Conselho Geralcomo jogar banco imobiliário cartasFaculdadescomo jogar banco imobiliário cartasDentistas e Estomatologistas da Espanha.

Como nos adultos, também modificamos nossa postura se respiramos habitualmente pela boca: inclinamos o pescoço para frente e mudamos a posição da cabeça e do pescoço para adaptar o ângulo da faringe e facilitar a entradacomo jogar banco imobiliário cartasar na boca. Olhe-se no espelho e poderá comprová-lo.

Se você ainda não está convencido sobre os benefícioscomo jogar banco imobiliário cartasrespirar pelo nariz, tente relaxar. Você notará que respira naturalmente pelo nariz, enquanto precisará se forçar a respirar pela boca.

Use a boca para respirar apenascomo jogar banco imobiliário cartas"casocomo jogar banco imobiliário cartasemergência".

* Este artigo foi escrito pelas pesquisadoras Matilde Cañelles López do Institutocomo jogar banco imobiliário cartasFilosofia (IFS-CSIC), María Mercedes Jiménez Sarmiento e Nuria Eugenia Campillo do Centrocomo jogar banco imobiliário cartasPesquisas Biológicas Margarita Salas (CIB-CSIC) na Espanha. Esta nota apareceu originalmente no The Conversation e é publicada aqui sob uma licença Creative Commons.