O que explica o aumento das morteso'que e vaidebetidosos por quedas no Brasil:o'que e vaidebet
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"Recentemente, piseio'que e vaidebetum cobre-leito do quarto, escorreguei, bati a cabeça na parede e fiquei quase um mês com o olho roxo. Minha sorte é que não foi tão grave como a situação dele."
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Fim do Matérias recomendadas
Assim como Georgina, 63 idosos todos os dias procuram atendimento hospitalar no Brasil após serem vítimaso'que e vaidebetqueda da própria altura. Desse total, 19 não resistem e vêm a óbito.
Os dados do Ministério da Saúde também revelam que esse tipoo'que e vaidebetacidente tem crescidoo'que e vaidebetforma acelerada no país.
Em 2013, 4.816 idosos morreram vítimaso'que e vaidebetqueda da própria altura. Jáo'que e vaidebet2022, esse número saltou para 9.592 óbitos.
Considerada a terceira causao'que e vaidebetmortalidade entre as pessoas com maiso'que e vaidebet65 anos, as quedas mataram 70.516 idosos, entre 2013 e 2022, no país.
Especialistas ouvidos pela BBC News Brasil apontam três fatores para a alta incidência desses acidentes:
- Maior expectativao'que e vaidebetvida da população brasileira, que faz o númeroo'que e vaidebetidosos ser cada vez maior e consequentemente deste tipoo'que e vaidebetacidente;
- Menor subnotificação da rede hospitalaro'que e vaidebetcasoso'que e vaidebetqueda da própria altura, o que facilita os registros deste tipoo'que e vaidebetacidente e, por consequência, aumenta o númeroo'que e vaidebetcasos;
- Faltao'que e vaidebetpolíticas públicas para a população idosa se locomover, favorecendo a ocorrênciao'que e vaidebetquedas.
Por que caímos mais ao envelhecer?
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Apesaro'que e vaidebettombos serem frequentes durante a vida, é após os 60 anos que eles podem se tornar mais comuns.
João Antonio Matheus Guimarães, presidente da Sociedade Brasileirao'que e vaidebetOrtopedia e Traumatologia (SBOT), explica que, com o envelhecimento natural, o corpo humano vai perdendo massa e força muscular, a chamada sarcopenia.
"Essa perdao'que e vaidebetmassa muscular faz com que os idosos tenham uma tendência maioro'que e vaidebetdesequilíbrio, o que acaba gerando a maior parte dos acidentes", aponta.
Contudo, não é apenas a perdao'que e vaidebetmassa muscular que gera os acidentes.
"Ao mesmo tempo, quem tem maiso'que e vaidebet60 anos, possui maior tendênciao'que e vaidebetter comorbidades, como alterações neurológicas, que podem, por exemplo, gerar uma tontura e uma consequente queda", diz Guimarães.
Foi o que aconteceu com Irene Alves dos Santos,o'que e vaidebet66 anos, que, após um desmaio dentroo'que e vaidebetcasa, sofreu uma queda que a obrigou a ficar semanas fazendo fisioterapia.
"Só me lembro que, comoo'que e vaidebetcostume, naquele dia, acordei e fui no quintalo'que e vaidebetcasa. Foi quando do nada desmaiei", diz ela.
"Ao acordar, me vi toda ensanguentada no chão. Até hoje, não sei quanto tempo fiquei lá."
Socorrida pelo filho, Irene passou por uma bateriao'que e vaidebetexames que não apontaram gravidade nos ferimentos, mas acenderam o alerta na família.
"Depois do susto, a gente muda a rotina", conta a aposentada.
"Por ter diabete e fibromialgia (doença crônica caracterizada por dores fortes nas articulações, músculos e tendões), sei que não posso levantar da cama correndo ao acordar, como antes. Então, hoje, levanto, sento um pouco e só depois começo o meu dia."
Outras comorbidades
Também entra na listao'que e vaidebetmotivos que nos fazem cair mais ao envelhecer outras comorbidades corriqueiras do avanço da idade.
É o casoo'que e vaidebetdoenças nas articulações, que tendem a ficar mais frágeis.
Por isso, por exemplo, situaçõeso'que e vaidebetartrose — causada pelo desgaste progressivo da cartilagem e inflamação da articulação — são corriqueiras após os 60 anos, sendo capazeso'que e vaidebetcausar tropeços fatais e consequentes quedas.
"Outra causa que gera muitos acidentes por queda é a osteoporose — doença que se caracteriza pela perda progressivao'que e vaidebetmassa óssea, tornando os ossos enfraquecidos", ressalta Lourenço Peixoto, médico ortopedista e chefe do Centroo'que e vaidebetCirurgia do Quadril do Instituto Nacionalo'que e vaidebetTraumatologia e Ortopedia (Into).
"Hoje, já temos vários medicamentos que ajudam na fortificação óssea. Por isso, a importânciao'que e vaidebetsempre ficaro'que e vaidebetolho nos sinais que seu corpo dá."
Problemas para enxergaro'que e vaidebetperto ouo'que e vaidebetlonge e o próprio sistema nervoso mais debilitado com o acentuado índiceo'que e vaidebetcabelos brancos também podem ser um indicativoo'que e vaidebetrisco para ocorrência desse tipoo'que e vaidebetacidente.
"O paciente mais idoso tende a levantar mais vezes à noite, por contao'que e vaidebeturgência urinária e, muitas vezes, ele está sonolento", ressalta Guimarães.
"Nesse levantar, muitas vezes ele sofre a queda."
Mais idade, maior risco
Dados do Into apontam que quanto maior a idade, maior o riscoo'que e vaidebetqueda. Isso porque, entre os idosos com 80 anos ou mais,o'que e vaidebetmédia, 40% deles sofrem ao menos algum tipoo'que e vaidebetqueda todos os anos.
O levantamento vai ao encontro da pesquisa liderada pela nutricionista Ilana Carla Gonçalves da Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucurí (UFVJM) sobre a tendênciao'que e vaidebetmortalidade por quedaso'que e vaidebetidosos no Brasil.
Ao analisar os óbitoso'que e vaidebetidosos brasileiros por queda, entre 2000 e 2019, a pesquisadora constatou que mais da metade das mortes foramo'que e vaidebetidosos com 80 anos ou mais.
No respectivo período, das 135.209 morteso'que e vaidebetidosos por queda:
- 17,57% foramo'que e vaidebetidososo'que e vaidebet60 a 69 anos;
- 26,31% foramo'que e vaidebetidosos com 70 a 79 anos;
- 56,12% foramo'que e vaidebetidosos com 80 anos ou mais.
"Esse númeroo'que e vaidebetmortes já é um indicativoo'que e vaidebetalerta, a pergunta que fica é o que estamos fazendo para evitar esse tipoo'que e vaidebetacidente", ressalta a pesquisadora.
"Isso porque quando o idoso não morre, ele fica acamado e tem todo um processoo'que e vaidebetrecuperação que é mais lento."
Na opiniãoo'que e vaidebetGonçalves, é preciso que o Brasil repense seu modeloo'que e vaidebetorganização das cidades para uma população que tende a ser cada vez mais idosa.
O Censo Demográfico 2022, do Instituto Brasileiroo'que e vaidebetGeografia e Estatística (IBGE) mostrou que 10,9% do totalo'que e vaidebethabitantes do país têm 65 anos ou mais – o maior percentualo'que e vaidebetidososo'que e vaidebetrelação ao totalo'que e vaidebethabitantes desde que o primeiro recenseamento,o'que e vaidebet1872.
"O envelhecimento populacional, não acompanhado dos devidos ajustes na infraestrutura e outras medidas que facilitem a mobilidade e promovam a qualidadeo'que e vaidebetvida dessa população, pode contribuir para o aumento do númeroo'que e vaidebetóbitoso'que e vaidebetdecorrênciao'que e vaidebetqueda da própria altura", diz Gonçalves.
"Vias públicas precárias, com calçadas quebradas e irregulares e iluminação insuficiente, aliadas aos fatores intrínsecos originados do processoo'que e vaidebetenvelhecimento, compõem um cenário que conduz a mais episódioso'que e vaidebetquedas, aumentando as taxaso'que e vaidebetmortalidade por essa causa, o que merece atenção especial dos gestores e dos profissionais da saúde."
Como evitar quedas
Crédito, Arquivo Pessoal
Contudo, alémo'que e vaidebetpolíticas públicas, especialistas ouvidos pela BBC News Brasil, apontam para a necessidadeo'que e vaidebetconscientização das famílias sobre os potenciais perigosos que os idosos correm na própria casa.
"É preciso que as pessoas compreendam que cair não é normal, e que existem atitudes que podem evitar esses acidentes", diz Isabela Oliveira Azevedo Trindade, fisioterapeuta da Sociedade Brasileirao'que e vaidebetGeriatria e Gerontologia (SBGG).
Entre as mudanças que podem diminuir os riscoso'que e vaidebetqueda estão colocar interruptor próximo à cama, ter pisos com características antiderrapantes, evitar tapetes e instalar barraso'que e vaidebetapoio nos banheiros.
Ao mesmo tempo, Trindade defende mudanças na vida do idoso, como dar preferência por sapatos com antiderrapante e nunca andar sóo'que e vaidebetmeias.
"Junto com isso, há uma grande necessidadeo'que e vaidebettambém investiro'que e vaidebetexercício físico com o envelhecimento, porque a práticao'que e vaidebetatividade física diminui o riscoo'que e vaidebetqueda", afirma a fisioterapeuta.
Para quem já foi vítimao'que e vaidebetqueda, ela ressalta que não adianta só o envolvimento da família na prevençãoo'que e vaidebetacidentes. É necessário conscientizar o próprio idoso.
"A gente como idoso muitas vezes tem dificuldade para aceitar que não temos mais a agilidadeo'que e vaidebetantes. Só fui aceitar depois do que aconteceu comigo,o'que e vaidebetficar toda roxa e até quebrar o braço", diz Georgina, sobre o acidente que sofreu.
"Mas, graças a Deus, foi somente isso, poderia ter sido pior."
Confira abaixo uma listao'que e vaidebetdicas para adotaro'que e vaidebetcasa com o objetivoo'que e vaidebetevitar quedas:
o'que e vaidebet No quarto
- Coloque lâmpada/lanterna e telefone perto da cama;
- Os armários devem ter portas leves e maçanetas grandes para facilitar a abertura, assim como iluminação interna para ajudar na visualização dos pertences;
- Dentro do armário, arrume as roupaso'que e vaidebetlugareso'que e vaidebetfácil acesso, evitando os locais mais altos;
- Substitua lençóis e acolchoado por produtos feitos por materiais não escorregadios, como, por exemplo, algodão e lã;
- Não deixe o chão do quarto bagunçado.
o'que e vaidebet Na sala e corredor
- Organize os móveiso'que e vaidebetmaneira que tenha um caminho livre para passar;
- Instale interruptoreso'que e vaidebetluz na entrada das dependências para que não seja necessário andar no escuro;
- Mantenha fioso'que e vaidebettelefone, elétricos eo'que e vaidebetampliação fora das áreaso'que e vaidebettrânsito; nunca debaixoo'que e vaidebettapetes;
- Nas áreas livres, coloque tapetes com as duas faces adesivas ou com a parte debaixo não deslizante;
- Não senteo'que e vaidebetcadeira ou sofás baixos, porque o grauo'que e vaidebetdificuldade exigido para se levantar é maior. Além disso, estes devem ser confortáveis e com braços;
o'que e vaidebet Na cozinha
- Remova os tapetes que promovem escorregões;
- Limpe imediatamente qualquer líquido, gordura ou comida que tenham sido derrubados no chão;
- Armazene a comida, a louça e demais acessórios culinárioso'que e vaidebetlocaiso'que e vaidebetfácil alcance;
- As estantes devem estar bem presas à parede e ao chão para permitir o apoio quando necessário;
- Não subao'que e vaidebetcadeiras ou caixas para alcançar os armários que estão no alto;
o'que e vaidebet Na escada
- Interruptoreso'que e vaidebetluz devem estar instalados tanto na parte inferior quanto na parte superior da escada. Outra opção é instalar detectoreso'que e vaidebetmovimento que podem fornecer iluminação automaticamente;
- Mantenha uma lanterna guardadao'que e vaidebetalgum lugar próximo,o'que e vaidebetcasoo'que e vaidebetfaltao'que e vaidebetluz;
- Remova os tapetes que estejam no início ou fim da escada;
- No casoo'que e vaidebetcarpete fixo, selecione aquele que tenha cor sólida (sem desenhos ou muitas formas) para que seja possível visualizar claramente as bordas dos degraus;
- Coloque tiras adesivas antiderrapanteso'que e vaidebetcada borda dos degraus;
- Instale corrimões por toda a extensão da escada,o'que e vaidebetambos os lados. Eles devem estaro'que e vaidebetuma alturao'que e vaidebet76 centímetros acima dos degraus.
o'que e vaidebet No banheiro
- Coloque um tapete antiderrapante ao lado da banheira ou do box parao'que e vaidebetsegurança na entrada e saída;
- Instale barraso'que e vaidebetapoio nas paredes do banheiro;
- Duchas móveis são mais adequadas;
- Substitua as paredeso'que e vaidebetvidro do box por um material não deslizante;
- Ao tomar banho, utilize uma cadeirao'que e vaidebetplástico firme com cercao'que e vaidebet40 centímetros, caso não consiga se abaixar até o chão ou se sinta instável.
Fonte: Ministério da Saúde
