Sensível demais: você é um pai ou mãe 'orquídea'?:casa de apostas betano

Essa característica pode também causar maior consciência do humor ou dos sentimentoscasa de apostas betanooutras pessoas, trazendo uma sensaçãocasa de apostas betanoempatia particularmente forte. E, se acrescentarmos as exigências causadas pela criaçãocasa de apostas betanofilhos, a combinação certamente parece ser desastrosa.

Além da sobrecarga sensorial e emocional diária, os pais e mães altamente sensíveis podem enfrentar mais um desafio: cuidarcasa de apostas betanofilhos que também são altamente sensíveis – estima-se que esta característica seja hereditáriacasa de apostas betano47% dos casos.

Mas, felizmente, ela também traz algumas vantagens, como indicam as pesquisas. E, para as pessoas afetadas, aprender a compreender essas nuances pode ajudá-las a transformar a criação dos filhoscasa de apostas betanouma experiência mais alegre e enriquecedora, sem que fiquem sobrecarregadas.

Características da alta sensibilidade

A primeira etapa provavelmente é descobrir se você é altamente sensível. Para isso, uma equipecasa de apostas betanopsicólogoscasa de apostas betanodiferentes universidades que estuda a sensibilidade humana desenvolveu um teste online gratuito (em inglês).

Basicamente, ser altamente sensível não é um distúrbio, mas uma característicacasa de apostas betanopersonalidade – uma forma específicacasa de apostas betanoreagir ao ambiente. Particularmente, as pessoas altamente sensíveis costumam apresentar reações muito fortes a estímulos sensoriais, uma característica conhecida como sensibilidadecasa de apostas betanoprocessamento sensorial.

"Geralmente, as pessoas sensíveis possuem percepção mais alta, elas percebem mais detalhes", explica o psicólogo do desenvolvimento Michael Pluess, da Universidade Queen Marycasa de apostas betanoLondres, especializado no estudocasa de apostas betanopessoas altamente sensíveis e que participou do desenvolvimento do teste.

"Elas irão detectar o humor das outras pessoas e ter maior empatia. Elas também processam as coisas com mais profundidade,casa de apostas betanoforma que perceberão mais coisas sobre o ambiente", explica Pluess.

Ou seja, elas têm a tendênciacasa de apostas betanoruminar sobre suas experiências e podem ser profundamente afetadas pelo que veem e sentem (o que explica por que não consigo assistir filmescasa de apostas betanoterror).

Ser altamente sensível envolve uma reação cerebral a certos eventos ou experiências que é mensuravelmente diferente das pessoas menos sensíveis.

Em um estudo, os pesquisadores pediram a um grupocasa de apostas betanopessoas recrutadas aleatoriamente que fizesse um testecasa de apostas betanoalta sensibilidade – um conjuntocasa de apostas betanoquestionários similar ao teste online – e exibiram fotografiascasa de apostas betanopessoas alegres e tristes, monitorandocasa de apostas betanoatividade cerebral por meiocasa de apostas betanoimagenscasa de apostas betanoressonância magnética funcional.

As pessoas altamente sensíveis do grupo, com altas avaliações no teste, demonstraram ativação mais fortecasa de apostas betanoregiões do cérebro relacionadas à consciência e à empatia,casa de apostas betanocomparação com os participantes menos sensíveis.

Outros estudos exibiram padrões similarescasa de apostas betanopessoas com sensibilidadecasa de apostas betanoprocessamento sensorial, que exibem ativação cerebral especialmente forte nas regiões relacionadas à empatia e ao pensamento reflexivo.

Pluess acrescenta que esta tendênciacasa de apostas betanoprocessar profundamente as informações pode fazer com que as pessoas altamente sensíveis sejam excessivamente estimuladas com facilidade.

Eu me identifico um pouco com esta questão.

Eu hesito ao ouvir sobre o enredocasa de apostas betanoum filme macabro. E assistir está foracasa de apostas betanoquestão.

Posso sentir dores físicascasa de apostas betanoum ambiente barulhento quando a acústica é ruim. No metrôcasa de apostas betanoLondres, com seus ruídos estridentes, preciso tampar meus ouvidos – e me pergunto, muitas vezes, por que mais ninguém faz isso.

Essa sensibilidade ao ruído é uma característica típicacasa de apostas betanoser altamente sensível e pode fazer com que a criação dos filhos seja especialmente difícil.

Quando meus filhos gritam, sinto às vezes como se minha cabeça estivesse explodindo. Para atender às necessidades deles e confortá-los, preciso aprender a desligar esta sensação.

É claro que isso é mais fácil quando estou descansada. Mas, infelizmente, os pais costumam sofrer interrupções do sono, pelo menos nos primeiros anos dos seus filhos.

Desvantagens e benefícios

As dificuldades enfrentadas pelos pais altamente sensíveis – incluindo o estresse e o excessocasa de apostas betanoestímuloscasa de apostas betanoambientes caóticos – podem interferir com a "alta qualidadecasa de apostas betanocriação dos filhos" segundo Pluess.

Pesquisas demonstraram que, nos estágios iniciais da criação dos filhos, os pais altamente sensíveis relatam maior estresse e costumam achar a paternidade algo mais difícil do que os demais. Mas eles também relatam melhor sintonia com seus filhos – uma boa notícia, que coincide com outras descobertas sobre pessoas altamente sensíveis que exibem níveis particularmente fortescasa de apostas betanoempatia.

Estão também surgindo evidênciascasa de apostas betanoque o aumento do estresse entre os pais altamente sensíveis pode ter vida curta.

Um estudo piloto que deve ser apresentado na Conferência Europeia sobre Psicologia do Desenvolvimento,casa de apostas betanoagosto deste ano, concluiu que, embora os pais altamente sensíveis sofram inicialmente altos níveiscasa de apostas betanoestresse, eles demonstram estiloscasa de apostas betanocriaçãocasa de apostas betanofilhos melhores do que os pais com baixa sensibilidade quando seus bebês atingem nove mesescasa de apostas betanoidade.

A responsável pelo estudo foi a pesquisadora Francesca Lionetti, da Universidade G. d’Annunziocasa de apostas betanoChieti-Pescara, na Itália. Ela descobriu que havia um outro fator envolvido. Experiências negativas na infância influenciaram a reação das pessoas altamente sensíveis à criação dos filhos.

"Se elas tivessem sofrido rejeição [dos seus pais quando crianças], elas relatavam mais estresse e eram mais invasivas nas suas interações entre pai/mãe e filho", explica ela.

Lionetti destaca que "ser um pai ou mãe altamente sensível não precisa ser algo negativo". Ter atenção aos detalhes, por exemplo, pode ser um fator positivo na criação dos filhos.

No estudo, ela descobriu que, para os pais sensíveis, maior atenção aos seus próprios sinais respiratórios está relacionada à criaçãocasa de apostas betanofilhos mais positiva.

"Isso está relacionado ao fatocasa de apostas betanoque [as pessoas altamente sensíveis] processam mais profundamente o que está acontecendo dentro do seu corpo", explica Lionetti.

Estas conclusões também confirmam uma pesquisacasa de apostas betanoviascasa de apostas betanopublicação, que descobriu que, quando novos professores foram enviados para lecionarcasa de apostas betanoambientes difíceis, os profissionais mais sensíveis sofreram mais estresse e maior reduçãocasa de apostas betanobem-estar do que aqueles com baixa avaliaçãocasa de apostas betanosensibilidade.

Mas, depois que se acostumaram com seu ambiente, eles se recuperaram completamente.

"Parece que as pessoas sensíveis, a curto prazo, são mais facilmente sobrecarregadas pelas mudanças", explica Pluess. Mas, quando o assunto é a criaçãocasa de apostas betanofilhos, ele afirma que os pais e mães altamente sensíveis, potencialmente, são excepcionais.

"Sua sensibilidade os ajuda a entender seu filho e reagir com maior rapidez ecasa de apostas betanoforma mais adequada às necessidades da criança", segundo ele.

Orquídeas vs. dentes-de-leão

É claro que a sobrecarga da criação dos filhos pode afetar qualquer pessoa, seja ela altamente sensível ou não. Por isso, algumas das estratégiascasa de apostas betanosobrevivência das pessoas altamente sensíveis, na verdade, podem beneficiar todos os pais e mães.

Uma delas é conhecer suas próprias reações e saber o que deixa você estressado ou relaxado. A autoconsciência nos permite aceitar o lado positivo e as dificuldades da criação dos filhos, segundo Pluess, e buscar formascasa de apostas betanonos sentirmos calmos ou encontrar espaços silenciosos quando nos sentirmos sobrecarregados.

"As pessoas sensíveis parecem também se beneficiar do apoio da sociedade", afirma ele. Pesquisas demonstram que as pessoas altamente sensíveis reagem melhor a programascasa de apostas betanoprevenção da saúde mental que promovem a resiliência, enquanto crianças altamente sensíveis se beneficiam ainda mais do que as outras das intervençõescasa de apostas betanocombate ao bullying.

As pessoas altamente sensíveis foram descritas como "orquídeas", que têm dificuldadecasa de apostas betanosobreviver se as condições não forem corretas,casa de apostas betanooposição às pessoas do tipo "dente-de-leão", que conseguem crescercasa de apostas betanoqualquer ambiente.

É claro que todos nós precisamoscasa de apostas betanoluz e calor e uma pessoa que parece ser um dente-de-leão pode ser apenas uma orquídea forçada a negar suas necessidades. Mas a metáfora pode ajudar a compreender que está tudo bemcasa de apostas betanotentar mudar um pouco o nosso ambiente, para podermos florescer.

Às vezes, a criaçãocasa de apostas betanofilhos, na verdade, pode ajudar as pessoas a tornar suas vidas mais favoráveis às orquídeas. Na escola, por exemplo, minha filha tem "intervalos para o cérebro", quando os alunos dacasa de apostas betanoclasse cantam para poderem descansar.

Ainda não tentei fazer toda a minha família se unir a mim para um intervalo para o cérebro com todos nós cantando, quando as coisas parecerem ficar foracasa de apostas betanocontrole. Talvez seja casocasa de apostas betanoexperimentar.

* Melissa Hogenboom é editora da BBC Reel e publicou recentemente seu livro "The Motherhood Complex" ("O complexo da maternidade",casa de apostas betanoinglês). Sua conta no Twitter é @melissasuzanneh.

Leia a versão original desta reportagem (em inglês) na seção Family Tree do site BBC Future.