O impacto dos micróbioscasa nasaúde:

À medida que os pesquisadores se aprofundam no estudo do microbioma doméstico, seu impacto significativo na nossa saúde está se tornando cada vez mais evidente.

Pesquisas atuais mostram que ele pode ter influênciatudo — na nossa saúde respiratória,como nosso sistema imunológico funciona e até mesmonosso bem-estar mental.

Comunidade microbiana

O microbioma doméstico é significativamente influenciado por nós. Cozinhar, fazer faxina e até mesmo ter um animalestimação interferem nas populações microbianas da nossa casa.

Curiosamente, o design e a operação dos edifícios também desempenham papéis cruciais na determinaçãoque micróbios prosperamambientes fechados.

Por exemplo, o tiposistemaventilaçãovigor, a presençaluz natural e os materiaisconstrução usados ​​podem promover ou inibir o crescimentocertos micróbios.

O microbioma doméstico pode influenciar nossa saúdemaneiras positivas e negativas.

Pelo lado positivo, a exposição a uma grande variedademicróbios pode estimular nosso sistema imunológico, especialmente durante a infância.

Essa ideia é baseada na hipótese da higiene, que sugere que a exposição precoce a micróbios ajuda a treinar o sistema imunológico a distinguir entre agentes nocivos e inofensivos.

Isso pode reduzir a probabilidadedesenvolver certas alergias e doenças autoimunes (como asma, alergia ao pólen (hay fever), eczema e esclerose múltipla).

Essa exposição microbiana também pode reforçar o sistema imunológico contra doenças respiratórias comuns, como resfriado, gripe e bronquite.

Mas a exposição a certos micróbios também pode ter consequências negativas.

Certos ambientes fechados — particularmente aqueles com má ventilação e altos níveisumidade — podem abrigar patógenos nocivos. Condiçõesumidade e mofo, por exemplo, estão associadas a problemas respiratórios, como asma e alergias.

A má ventilação também pode permitir que doenças respiratórias comuns, como a covid-19, se espalhem com mais facilidade.

Além disso, o usoprodutoslimpeza antimicrobianosambientes fechados pode inadvertidamente facilitar o desenvolvimentobactérias resistentes a antibióticos — representando um risco significativo à saúde pública.

Quando as bactérias são frequentemente expostas a produtoslimpeza antimicrobianos, elas desenvolvem mecanismos habilidosos que as ajudam a sobreviver e prosperar, mesmo quando estes produtos forem usados ​​no futuro.

Além da saúde física, novas evidências sugerem que o microbioma doméstico também pode influenciar a saúde mental.

A vida urbana tem sido associada a um risco maiorproblemassaúde mental — como depressão. Embora provavelmente haja muitos fatoresjogo, isso pode estar relacionado ao eixo intestino-cérebro.

Este é o canal que o microbioma intestinal usa para se comunicar com o cérebro — o que também influencia o humor e a função cognitiva.

Pessoas que moramcidades são expostas a menos espécies microbianas do que aquelas que vivemzonas rurais. Isso pode fazer com que tenham um microbioma intestinal menos diverso, o que pode interferir na comunicação entre o intestino e o cérebro, contribuindo para transtornossaúde mental.

Como criar espaços mais saudáveis

Dada a influência do microbioma doméstico na nossa saúde, há um interesse cada vez maiormoldar intencionalmente essas comunidades microbianas para promover bem-estar.

Por exemplo, os edifícios podem ser projetadosforma a colaborar naturalmente para um microbioma saudável. Isso pode ser feito com o usomateriais naturais — como a madeira, que pode abrigar micróbios benéficos — ou projetando sistemasventilação que aumentem a diversidade microbiana.

Outras maneirasprojetar "edifícios saudáveis" para otimizar o microbioma doméstico podem incluir "paredes vivas", com plantas e vida microbiana variadas, ou usar materiaisconstrução incorporados com esporos bacterianos benéficos, que podem ser ativados quando necessário.

Estas inovações podem ajudar a minimizar o númeromicróbios nocivos e, ao mesmo tempo, nos expor aos benéficos.

Outra estratégia promissora é o usoprobióticos — não apenas para nossos corpos, mas para nossos edifícios. Produtoslimpeza probióticos, que introduzem micróbios benéficos no ambiente, estão sendo estudados como uma formaeliminar patógenos nocivos e promover um microbioma doméstico mais saudável.

As plantas para áreas internas também podem contribuir para um ambiente microbiano mais saudável. As plantas não só purificam o ar, como também cultivam comunidades microbianas diversificadasambientes fechados.

O microbioma doméstico é um aspecto crucial, embora muitas vezes negligenciado, da nossa vida. À medida que nossa compreensão do microbioma doméstico se aprofunda, o potencial para projetar espaços que melhorem nossa saúde se torna cada vez mais viável.

Este conhecimento pode levar a um futuroque casas e locaistrabalho não sejam apenas um abrigo, mas contribuam ativamente para o nosso bem-estar.

O desafio agora estátornar estes avanços acessíveis a todos — garantindo que todo mundo possa ter um microbioma doméstico saudável, independentementesua condição socioeconômica.

* Samuel J. White é professor e chefeprojetos na Universidade York St. John, no Reino Unido.

Philippe B. Wilson é vice-reitorinovação e intercâmbioconhecimento na mesma universidade.

Este artigo foi publicado originalmente no sitenotícias acadêmicas The Conversation e republicado aqui sob uma licença Creative Commons. Leia aqui a versão original (em inglês).